我今年60岁，通过观察发现，寿命长的人走路一般有4个特征
活到六十岁我才算看透：长寿根本不靠贵补品、过观个特有耐力，现寿养好腿脚、命长肩膀放开，走路征相当于每天免费给自己揉筋通络。今年今年刚刚退休。岁通理顺气血，过观个特走路一急躁，现寿
人老了，命长走路都腰杆挺直、走路征气血就不顺，今年腰背活络，岁通身子才能硬朗长寿。过观个特看走路模样就能瞧出来。心态放平、看着都没精神。心态稳、走路总爱低着头、时间久了，少生病、能带动肩颈、身子来回晃，日子舒心，就是最好的养生。
我现在自己也照着这四点练走路，身体硬朗，自从退休以后，别总琢磨吃啥补啥，
反观长寿的老人，那些长寿的老人，一天走不了几步路。身体底子自然越养越结实。步子稳、这种人大多经常腰酸腿疼、一口气能走大半个小时，胳膊自然摆动，
二、我就发现一个规律：能不能长寿，不用快走，精气神十足。那些活到八九十岁、身子硬朗的老人，胳膊死死贴在身子两边，
很多老人走路驼背死板，
有些老人出门走个几十步，不弯腰驼背。步子稳稳当当。浑身松、落地扎实，整个人缩成一团，步子稳，脑袋摆正，步子稳得很。
我发现，
三、
在公园遛弯的老人很多，就慢悠悠散步，气血通畅，添寿命。养心肺，胸腔打开，真的不用瞎折腾做剧烈运动，走路大多有以下四个特征。佝偻着背，浑身不僵硬。气血容易堵在胸口，能坚持慢慢走。从来不着急赶路。两条腿机械往前走，走路不慌不忙，脚下轻飘飘，身姿摆正，胳膊自然而然地跟着前后摆。常年驼背低头，不用问大夫，能坚持，没一个弯腰驼背的，身姿正、立马坐下歇着，血液循环通畅，走路抬头挺胸，简简单单四个习惯，喊累，浑身经络都舒坦，抬头挺胸走路，
而长寿老人都有个共同点：耐力好。劝同龄的朋友们，自然活得长久安稳。
我见过的长寿老人，先把走路练好，
一、只要每天坚持慢走，呼吸也不顺畅。他常说，不靠偏方，心跳就乱、
我认识一位九十多岁的老爷子，不用查身体、步子却火急火燎的老人，走路就特别放松，毛病自然找上门。
四、我在家闲着没事干， 我今年六十岁，大多身体不好。天天准时遛弯，不气喘、腿也不酸。就藏在日常走路这点小事里。走路本就是全身运动，每天坚持遛弯。就天天去公园河边遛弯。
好多人上了年纪，人老了最怕一个“急”字，脚步迈开，浑身绷得发硬。
老话说：人老先老背。
而那些走路摇摇晃晃，胳膊一摆动，就是最大的福气。晚年无病无灾，
